Rheine-Mesum. Der Alltag und der Beruf lassen einen erschöpft und gestresst fühlen – gerade auch in der nun beginnenden Adventszeit. Deswegen suchen Menschen immer häufiger nach Phasen der Entschleunigung, des „Abschaltens“ und der Entspannung, um den Stress abzubauen und die persönliche Batterie neu aufzuladen.
Der Reiki-Lehrer und psychologische Berater Karl-Heinz Rücker zeigt im Auftrag des Jugend- und Familiendienstes e. V. (jfd) am 23. November (Donnerstag) von 19 bis 21.30 Uhr verschiedene Möglichkeiten, wie man durch einen veränderten Lebensstil und durch Einbauen von Entspannungstechniken die Kraftquellen wieder auffüllt und erhält.
Die Themen des Abends sind, auszugsweise mit praktischen Kurzübungen: Stress – Entstehung, Auswirkung, Bewältigung; Autogenes Training; Muskelentspannung; Achtsamkeitstraining/Meditation; Reiki – Zeit für mich. Der Abend findet statt im Atrium Bildungshaus an der Industriestraße in Mesum und kostet 5 Euro. Eine Anmeldung ist notwendig und wird vor Ort montags- und mittwochsvormittags sowie donnerstagsnachmittags unter der Telefonnummer 05975 / 919204 oder jederzeit per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und über die Webseite www.jfd-rheine.de entgegengenommen.
