Faszientraining

Der Einsatz von „Blackrolls“ strafft die Haut.Foto: privat

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Emsdetten. Kursleiterin Alexandra van Wesel, die seit Jahren auch die Gymnastikkurse „Gym4Fun“ in Stroet­manns Fabrik leitet, bietet das neue Angebot „Faszientraining mit der Blackroll“ ab dem 31. August (Donnerstag) erstmals an. 

Das Training mit der „Blackroll“ richtet sich vornehmlich an das größte Organ des Körpers – das Bindegewebe. Die Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ.

Durch den Einsatz der „Blackrolls“ werden der Stoffwechsel angeregt und die sportliche Leistung gefördert. Gleichzeitig erreichen die Teilnehmer eine Verbesserung der Bindegewebsstruktur und Hautstraffung, erhöhen die Beweglichkeit und schützen den Körper vor Verletzungen und Verspannungen.

Kombiniert werden die Übungen mit einem intensiven Bauch- und Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Aufbau der Tiefenmuskulatur. Kursleiterin Alexandra van Wesel ist ausgebildete Trainerin für Bodyforming und Aerobic und ist bereits in diversen Fitnessstudios als Übungsleiterin in Erscheinung getreten.

Kursstart ist am 31. August (Donnerstag) von 19.30 bis 20.30 Uhr. Der Kurs erstreckt sich über acht Termine jeweils donnerstags im Seminarraum 4 in Stroetmanns Fabrik.  mZum Teil sind Blackrolls bereits vorhanden, es können aber gerne welche mitgebracht werden. Anmeldungen und weitere Infos zu diesem neuen Angebot gibt es im Büro von Stroetmanns Fabrik oder unter 02572 / 93070 sowie online unter www.stroetmannsfabrik.de.

 
 
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