Lengerich. Wie schon in den vergangenen Jahren bietet der Turnverein Lengerich (TVL) für Mitglieder und Interessierte ein Sommerprogramm mit verschiedenen Trainingseinheiten an. Die Angebote richten sich an alle, die gerne in der Gruppe aktiv sind, sich auspowern möchten sowie Kondition, Beweglichkeit und Koordination stärken möchten.
Für Jugendliche ab 12 Jahren findet mittwochs um 16.15 Uhr ein Mannschaftsangebot im „Ultimate Frisbee“ statt. Ziel des Spiels ist es, das Frisbee durch Zupassen und ohne mit der Scheibe in der Hand zu laufen, in der gegnerischen Endzone zu fangen und damit einen Punkt zu erzielen. Prinzipiell ist es ein Sport ohne Körperkontakt, dennoch kann es gelegentlich zu Fouls kommen. Das Outdoor-Angebot wird von Kevin Meyer und Malte Huneke geleitet und findet nur bei trockenem Wetter statt.
Für ältere Teilnehmer wird ein Cross-Training mit der Fitness-Ökonomin Carmen Wienkamp angeboten. Dieses Training ist ein Workout in der Natur und findet bei jedem Wetter statt. Die Übungen werden an den individuellen Level der Teilnehmer angepasst. Durch das in der Gruppe erzielte Teambuilding verliert hier keiner die Motivation. Das Angebot findet mittwochs ab 18 Uhr statt.
Wer sich weiter auspowern möchte, nimmt am High Intensity Training (HIT) bei dem Sporttherapeuten Malte Huneke teil. Dieses Training lässt sich auf die Formel „kurz, intensiv und selten“ zusammenfassen und bietet ein effizientes und effektives Muskelaufbautraining bei geringem Zeitaufwand. HIT aktiviert die Fettverbrennung und fördert die Kondition. Das Angebot wird montags um 16 Uhr in der Halle durchgeführt.
Wer Interesse hat, meldet sich unverbindlich im Sport- und Gesundheitszentrum des TV Lengerich an unter der Rufnummer 05481 / 3049848
Für Vereinsmitglieder sind alle Angebote kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen 39 Euro für zehn Einheiten. Bei Interesse der Teilnehmer können die Sommerkurse auch in feste Vereinsangebote umgewandelt werden.
