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Mi, Dez

Ganzkörpertraining mit viel Spaß

Das Training beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen. Foto: Veranstalter

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Emsdetten. Gymnastik und Bewegung mit Spaß – unter diesem Motto steht mit „Gym4fun“ wieder ein Kursangebot in Stroetmanns Fabrik, das auch nach den Sommerferien (30. August) wieder mit neuen Terminen startet. 

Im Gym4fun-Kurs steht ein Ganzkörpertraining im Vordergrund. Nach dem Aufwärmen werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert.  Das Training beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen, bringt den Körper in Form und unterstützt die Körperhaltung sowie den Bewegungsapparat. 

Die Übungen werden in verschiedenen Intensitäten zu temporeicher Musik ausgeführt, eine ideale Kombination für ein kalorienverbrennendes und straffendes Ganzkörpertraining. Es folgt ein intensives Bauch- und Rücken-Workout mit abschließendem Stretching. Dehnen nach dem Training macht die Muskeln geschmeidiger und kann gegen Verspannungen helfen.

Kursleiterin Alexandra van Wesel ist ausgebildete Trainerin für Bodyforming und Aerobic und ist bereits in diversen Fitnessstudios als Übungsleiterin in Erscheinung getreten. Der neue Kurs startet nach den Sommerferien am 30. August (Donnerstag). An insgesamt sechs Terminen jeweils donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr werden im Seminarraum 4 in Stroetmanns Fabrik effektiv Kalorien verbrannt.

Die Teilnahmegebühr für diesen Kurs beträgt 30 Euro. Anmeldungen werden entweder telefonisch unter der Nummer 02572 / 93070 im Büro von Stroetmanns Fabrik oder online unter www.stroetmannsfabrik.de angenommen.


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