22
Do, Aug

Beweglich sein ein Leben lang

Tun Sie sich in Ihrem Körper etwas Gutes. Foto: Veranstalter

Weitere

Emsdetten. „Beweglich sein ein Leben lang mit Feldenkrais“ – unter diesem Motto starten am 28. August (Mittwoch) in Stroetmanns Fabrik gleich zwei neue Kursangebote.

Bewegung tut gut, allerdings sowohl bei der Arbeit als auch im Alltag bewegen wir uns in einseitigen Bewegungsgewohnheiten, die uns oft nicht bewusst sind. Dabei sind wir es gewohnt, uns mehr als nötig anzustrengen, sodass es uns schwer fällt, feine Unterschiede zu erspüren und Alternativen zu erkennen. Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind häufig die Folge.

Bei der Feldenkrais-Methode geht es darum, die Qualität der Bewegung zu verbessern, das Körpergefühl zu verfeinern und Achtsamkeit zu entwickeln. Durch das bewusste Wahrnehmen von Bewegung im spielerischen Erforschen von ungewohnten Variationen können die Teilnehmer lernen, sich differenzierter und angemessener zu bewegen. Bewegungen werden leichter, eleganter und mühelos.

Interessant ist der Kurs für alle (unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution), die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Beweglichkeit tun möchten und die offen dafür sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Die Angebote werden geleitet von Siggi Möllers, Felden­kraislehrer, Physiotherapeut und Kinaesthetics-Trainer. Kursstart ist am 28. August (Mittwoch) in der Zeit von 10.30 bis 11.45 Uhr und auch von 16.45 bis 18 Uhr. Beide Kurse erstrecken sich jeweils über sechs Termine. Die Teilnahmegebühr liegt bei 60 Euro pro Kurs. Anmeldungen werden im Büro von Stroetmanns Fabrik unter 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de entgegengenommen.


Anzeige


Kleinanzeigen inserieren in der Zeitung


Medienberatung für gestaltete Anzeigen


Mediadaten Verlag Zeitung NRW Steinfurt