Dem inneren Schweinehund davongelaufen

Diese Teilnehmer haben es geschafft und ihren Abschlusslauf bei besten Wetter und super guter Laune absolviert. Foto: privat

Weitere

St. Arnold. Der Einsteigerkurs vom Lauftreff des TuS St. Arnold hat nach sieben Wochen die Ziellinie mit einem glücklichen Gefühl erreicht.

Unter der Leitung von Karl-Heinz Rücker und den Laufbegleitern Monika Möllers und Günter Volkmer gelang es den Laufeinsteigern in einem siebenwöchigen Trainingsprogramm, weit über 30 Minuten zu laufen ohne zu schnaufen, und sie konnten somit ihre Urkunden freudig in Empfang nehmen. „Wir sind ein offener Lauftreff und jeder der Spaß an der Bewegung hat ist bei uns immer herzlich willkommen“, sagte Karl-Heinz Rücker.

Die Bewegung an frischer Luft mit unterschiedlichen Wetterbedingungen und Entspannung nach dem Lauf trainiert und stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und wirkt „Zivilisationskrankheiten“ präventiv entgegen. Das Verletzungsrisiko ist sehr gering und der Laufsport ist mit nur geringen Kosten verbunden.

Das regelmäßige Lauftraining findet aktuell dienstags und donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Lauftreffpunkt ist am Sepp-Herberger-Stadion in St. Arnold.


Anzeige


Kleinanzeigen inserieren in der Zeitung


Medienberatung für gestaltete Anzeigen


Mediadaten Verlag Zeitung NRW Steinfurt