WenDo-Kurse - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

WenDo ist ein Präventionsprogramm. Foto: Veranstalter

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Rheine. WenDo versteht sich als Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen und ist ein Präventionsprogramm gegen (sexualisierte) Gewalt. Für Mädchen im Alter von 15 bis 17 Jahren findet deswegen am 1. Oktober (Samstag) von 10 bis 15 Uhr ein WenDo-Kurs statt.

Für Frauen gibt es zwei Kurse. Einer findet statt am Samstag (10. September) und ein Kurs am 12. November (Samstag), auch jeweils von 10 bis 15 Uhr.

Angeboten werden sie vom „Runden Tisch Häusliche Gewalt Kreis Steinfurt“ in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle des Diakonie WesT e.V. und dem Jugend- und Familiendienst e.V. (Jfd).
In den Kursen geht es darum, zu lernen, sich nicht durch Grenzüberschreitungen anderer einschüchtern zu lassen, sondern selbstbewusst den eigenen Standpunkt zu vertreten. WenDo-Trainerin Monika Scheitz setzt sich mit den Teilnehmern praktisch mit den Themen Körpersprache, Mimik und Stimme auseinander. Zusätzlich erlernen die Mädchen und Frauen einfache Selbstverteidigungstechniken, um einen Angriff abzuwehren oder sich aus einer Umklammerung zu befreien. Außerdem geht es darum, sich selbst wertzuschätzen, sich mit anderen Mädchen und Frauen auszutauschen und gemeinsam Spaß zu haben. Sportlichkeit und Fitness sind dabei keine Voraussetzung.

Die Kurse finden statt in der Jfd-Bildungsstätte an der Wadelheimer Chaussee 195. Die Teilnahme ist kostenlos; da das Angebot gefördert wird vom Minis­terium für Kinder, Jugend, Gleichstellung, Flucht und Integration des Landes NRW. Eine Anmeldung ist dennoch notwendig; sie wird unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder über die Webseite www.jfd-rheine.de angenommen.

Weitere Infos gibt es unter der Nummer 05971 / 91448188. Bitte zum Kurs bequeme Kleidung tragen und Getränke mitbringen!


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