Kurs für Laufanfänger in Spelle

Ziel des Kurses ist es, die Lust am Laufen zu entdecken und die Grundkondition zu steigern. Foto: Laufgruppe Spelle

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Spelle. Du willst etwas für deine Gesundheit tun? Dich mehr bewegen? Deine Ausdauer verbessern? Dann bist du bei der Laufgruppe Spelle richtig! 

Am 15. Januar 2023 (Sonntag) um 10 Uhr startet ein Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Erfahrene Laufbetreuer führen dich Schritt für Schritt ans Laufen heran und unterstützen dich mit vielen Tipps. Mit einer Kombination aus Gehen und Laufen wird deine Ausdauer gesteigert um am Kursende eine halbe Stunde ohne Pausen locker laufen zu können. Deine ersten Erfolge werden sich schnell einstellen und dich zusätzlich motivieren. Zehn Wochen lang wird zwei mal wöchentlich, sonntags um 10 Uhr und donnerstags um 19 Uhr, an der Schulsportanlage in Spelle trainiert. Es wird eine Teilnahmegebühr von 25 Euro erhoben.

Ziel ist es, die Lust am Laufen zu entdecken und dabei mit Spaß eine Grundkondition aufzubauen. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, am Bawinkeler Osterlauf, ein 5 Kilometer-Volkslauf, teilzunehmen.
Fragen oder deine Anmeldung nimmt Sonja Wilke gern entgegen.


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