Steinfurt. Der Frühling ist nah und jetzt möchte man rausgehen und die Natur genießen. Den idealen Start für Bewegung im Freien bieten die Laufanfängerkurse von Marathon Steinfurt.
Sie beginnen am 22. März (Mittwoch, 18 Uhr) mit einer Infoveranstaltung im Multifunktionsraum der Technischen Schulen, Liedekerker Straße 84 in Burgsteinfurt. Eingeladen sind auch alle, die sich unverbindlich über die Laufkurse informieren wollen.
Treffpunkt für die Laufanfängerkurse „60 Minuten“ und „30 Minuten“ ist ab 25. März der große Parkplatz am Bagno-Restaurant. Die beiden Kurse finden zeitgleich samstags 9.30 Uhr und mittwochs 18 Uhr statt.
„Langsam lange laufen“ ist in beiden Kursen das Motto. Damit es nicht zu einer Überforderung kommt, werden die Laufeinsteiger mit einem Wechsel zwischen Laufen und Gehen langsam an die Belastung herangeführt. Nach und nach werden die Belastungsphasen verlängert und die Erholungsphasen reduziert. Die zehnwöchigen Kurse enden mit der DLV-Laufabzeichenabnahme 60 Minuten und 30 Minuten Laufen ohne Pause.
Anmeldung unter marathon-steinfurt.de/angebote/kurse oder für den 60 Minuten-Kurs bei Sylvia Schwering, für den 30 Minuten-Kurs bei Renate Mischak.
