Emsdetten. Step-Aerobic ist sehr beliebt, denn das Besondere an dieser Sportart ist das Verbinden von Aerobic-Schritten mit dem Stepper auf unterschiedlichen Ebenen.
Hier lernen alle Interessierten eine kleine Choreo aus einfachen Schrittfolgen, bei der der Belastungspuls auf einem stabil erhöhten Level beleibt. Im anschließenden Finaldurchgang kann man sich bei motivierender Musik und mitreißender Gruppendynamik richtig auspowern. Step Aerobic ist ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem mit viel Spaß und guter Laune nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination trainiert wird.
Durch den individuellen Aufbau jeder Stunde eignen sich alle Kurse sowohl für Anfänger und als auch für Fortgeschrittene. Der Kurs findet jeden Freitag um 9 Uhr beim 1. TSC young & old, Rheiner Straße 142, statt. Der monatliche Beitrag ist 23,50 Euro. Weitere Informationen gibt es unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
