Emsdetten. Mütter, die sich gerne gemeinsam mit ihrem Baby, nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik, ein ausgewogenes Ganzkörperworkout gönnen möchten, sind hier genau richtig. Dieser Kurs ist auf die besonderen Anforderungen, Notwendigkeiten und Bedürfnisse frisch gebackener Mütter zugeschnitten.
So kann sichergestellt werden, dass die sportliche Aktivität nicht kontraproduktiv wirkt, sondern die Regeneration und den Wiederaufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach Schwangerschaft und Geburt optimal und nachhaltig unterstützt. Das neue Angebot beim TVE startet Anfang Mai und ist für Mütter mit Kindern ab 3 Monaten gedacht und finden an 8 Terminen statt. Jeweils dienstags und mittwochs vormittags finden die Stunden statt. Für diese Jahr sind noch drei Kursblöcke geplant. In den jeweiligen Stunden werden folgende Schwerpunkte gesetzt:
• Unterstützung der natürlichen Rückbildungsprozesse
• Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
• Richtiges Training der Bauchmuskeln
• Steigerung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
• Fitness und Gesundheitstipps für den Alltag
• Vorhandene Rückenbeschwerden lindern
• Workout Kinderwagen Buggy Outdoor
• Atmung und Entspannung wahrnehmen
• Kontakt zu anderen Müttern
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Freude am gemeinsamen Training Indoor und Outdoor
Detailliertere Infos sowie Anmeldungen sind über die TVE Geschäftsstelle, Kolpingstraße 2 oder unter 02572 / 8773660 möglich.
