Rheine. Ab Sonntag, 16. November startet im Sportpark ein neues Angebot für alle Yoga-Interessierten: Der Ashtanga Yoga Mix. Über sechs Wochen hinweg, jeweils sonntags von 9.30 bis 10.45 Uhr, erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm, das traditionelle Ashtanga Vinyasa Prinzipien mit modernen Yoga-Elementen und Techniken der indischen Kampfkunst Kalari verbindet.
Die erste Einheit am 16. November findet ausnahmsweise in Halle München statt, alle weiteren in Halle London.
Die Teilnehmenden verbessern ihre Flexibilität durch vielfältige Asanas, trainieren ihre Mobilität für mehr Leichtigkeit im Alltag und entwickeln gleichzeitig Kraft durch sogenannte Kalari-Übungen. Dazu gehören fließende Bewegungen, Tierpositionen, Atemtechniken, Meditationsübungen sowie das Wissen um die Marmas – die Energiepunkte des Körpers.
Der Ashtanga Yoga Mix richtet sich an alle Interessierten – Mitglieder wie Nichtmitglieder. Vorerfahrungen sind nicht notwendig, eine gewisse Grundfitness ist jedoch von Vorteil. Mitbringen sollten die Teilnehmenden bequeme Sportkleidung. Auf Turnschuhe wird verzichtet; eventuell sind dicke Socken hilfreich. Die Anmeldung ist bis zum 6. November über die Website des TV Jahn möglich. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Für Mitglieder der Groupfitness-Abteilung ist das Angebot kostenlos, Vereinsmitglieder zahlen 30 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro. Weitere Infos zur Anmeldung gibt‘s unter www.tvjahnrheine.de/neueangebote
