Einen guten Teil unserer Lebenszeit verbringen wir mit dem Schlafen. Der eine mehr, der andere weniger, aber grundsätzlich benötigen wir den Schlaf, damit sich unser Akku wieder auflädt und wir wieder fit und vital in den nächsten Tag starten können.
Dabei bedienen wir uns verschiedener Techniken wie auch der Schlafpositionen und eben auch der Unterlagen und wie wir uns betten. Letzteres ist extrem entscheidend, um einen wohlverdienten und gesunden Schlaf genießen zu können.
Das fängt mit der richtigen Position und Platzierung des Bettes an und hört mit der Matratze und Auflage auf dem Bett auf. Alles zusammen sollte einen perfekten Schlafplatz ergeben, auf den man sich allabendlich freut und gerne zu Bett geht. Es gibt einige Aspekte bei der Auswahl des verschiedenen Equipments, um sich pudelwohl und zufrieden im Bett zu fühlen. Wir haben hier schon einmal einige Anregungen aufgelistet, die einen traumhaften Schlafplatz kreieren können.
Die Matratze
Sie sollte uns heilig sein und man sollte bei der Wahl der Matratze auf keinen Fall zu sehr aufs Geld schauen und auf Billigprodukte setzen. Denn hier scheiden sich die Geister in Bezug auf Machart, Konstruktion und Materialwahl. Am besten geht man auf diese Weise vor: Zuerst muss man seine Schlaf- und Liegegewohnheiten bedenken. Seitenschläfer Bauchschläfer oder Rückenlage? Dann auch das Körpergewicht mit einkalkulieren, denn leichte Personen schlafen nur ungern auf viel zu harten Matratzen und Schwergewichte dann schon eher. Der Härtegrad einer Matratze ist also sehr wichtig bei der Wahl.
Als nächstes sollte man auf jeden Fall bedenken, dass man auch bei bestimmten, körperlichen Gebrechen an Schultern, Hüfte, Rücken und Co. die Auflagepunkte so weich und angenehm wie möglich gestaltet. Hier ist es ratsam, sich auch diesbezüglich ausführlich beraten zu lassen. Das Material der Matratzen selbst ist ebenso wichtig für den geruhsamen Schlaf. Allergiker benötigen spezielle Matratzen, die die Milbe fernhalten können. Denn viele Menschen leiden an einer Allergie gegen die Hausstaubmilbe. Mehr über die richtigen und passenden Matratzen findet man unter anderem auch ganz gut hier.
Das Lattenrost
Die Lattenroste können aus Kunststoff sein und auch aus Holz. Hier gilt es zu unterscheiden, wie hart oder nachgiebig die einzelnen Latten sein sollen und ob sich das ganze Rost auch verstellen lässt. Denn man kann durchaus auch hier viele verschiedenen Varianten nutzen. Das Rost sollte wie auch die Matratze in regelmäßigen Zyklen ausgetauscht und durch ein neues ersetzt werden, denn auch sie leiden nach gewissen Zeitabschnitten und verschleißen in puncto Nachgiebigkeit.
Das Bettgestell
Immer häufiger finden wir in den Schlafzimmern die großen und opulenten Betten wieder. Die so genannten Boxspringbetten in Kingsizegröße. So wie die Amerikaner schon seit Jahrzehnten es vorleben, soll das Schlafzimmer von heute eher groß geschnitten sein und einen Ort der Erholung darstellen. Demnach sind die Betten eher groß, als knapp bemessen.
Die Boxspringbetten haben den Vorteil, dass der Einstieg hoch ist und die Federung meist doppelt und dreifach gesichert ist. Viele verschiedene Aufbauten, die aus mehreren Elementen bestehen sorgen dafür, dass das Bett gut abgepolstert. Auf der eigentlichen Matratze liegt dann meist noch eine etwas dünnere Matratzenauflage auf, die auch als Matratzenschoner genutzt werden kann und auch ausgetauscht werden kann. Das Gestell des Bettes kann sehr üppig und breit gestaltet und konstruiert sein, oder auch filgran und zart. Es gibt nach wie vor auch noch immer Fans des Futtonbettes, das flach und nah am Boden aufgebaut wird und mit nur wenig an Material auskommt. Eher spartanisch wirkt und schlicht.
Auch Betten aus Massivholz sind nach wie vor beliebt, besonders in südlichen Regionen Deutschlands und in Nachbarländern wie der Schweiz und Österreich beispielsweise. Die Bettgestelle ähneln hier eher Kommoden, in denen man sich in den kalten Wintern so richtig tief versunken um Federbettzeug eindecken kann. Aber auch nostalgische Bettgestelle aus Metall beispielsweise in verschiedenen Farben finden immer wieder viele Anhänger. Besonders in Mädchenzimmern kommen sie gut an und werden häufig in schmalen und eng geschnittenen Zimmern aufgestellt, da sie sehr platzsparend sind.
Fazit
Jedem Menschen sein ganz persönliches Himmelreich und dies besonders in Bezug auf die Wahl des perfekten Bettes und Schlafplatzes. Die Auswahl ist gigantisch und die Vielfalt der Möglichkeiten sein Traumbett zu kreieren, überaus groß. Übrigens: Wer sein Schlafzimmer nach der Fengh-Shui Lehre einrichtet, sollte das Bett niemals zwischen Türe und Fenster stellen, sondern eher an einer Wand geschützt.
