Achtsamkeitstraining und Tai Chi

Nach den Sommerferien in der Entspannung bleiben mithilfe von Kursangeboten der FBS Rheine Foto: envato

Lifestyle

Rheine. In den im August beginnenden Kursen Tai Chi und Achtsamkeitstraining an der FBS Rheine sind noch Plätze frei. Der Tai Chi-Kurs startet am Montag (15. August) um 18.30 Uhr und hat die Botschaft eines alten chinesischen Sprichworts:

„Wer Tai Chi übt, wird robust wie ein Holzfäller, beweglich wie ein Kind und gelassen wie ein Weiser.“ Ralf Jotzeit übt mit seinen Teilnehmenden traditionelle chinesische Übungen, die zur Entspannung führen. Der Kurs umfasst sieben Treffen und kos­tet 65 Euro. Im Kurs Achtsamkeitstraining bei Heike Schilling-Hadasch, beginnend am 24. August (Mittwoch) um 18 Uhr, üben die Teilnehmer, alltägliche Aktivitäten wieder bewusst wahrzunehmen. Die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress wird mithilfe von Achtsamkeitstraining erhöht und die Referentin gibt ausführliche Tipps für den Alltag.

Die wöchentlichen Treffen enden am sechsten Termin mit einem Achtsamkeits-Übungsmodul in der Natur. Die Kursgebühr beträgt 86 Euro. Für Fragen und weitere Informationen stehen die Mitarbeiter der FBS gern zur Verfügung. Anmeldungen nimmt die FBS, Mühlenstraße 29, 48431 Rheine, per Telefon unter 05971 / 98820 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! sehr gerne entgegen.


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