Rheine. Die Familienbildungsstätte (FBS) Rheine bietet den zweiteiligen Kurs „Stress lass nach“ an.
Am 10. September (Samstag) von 15 bis 18 Uhr und am 11. September von 10 bis 13 Uhr lernen die Teilnehmer unter Leitung von Angela Gutting, wie man mit Achtsamkeit und Yoga neue Energie tankt.
Jeder hat ihn, mal mehr mal weniger, und oft ist er sehr präsent: Stress. Wir investieren viel Zeit in unser Tun, versuchen, alles möglich zu machen – im Beruf oder in der Familie. Und wir merken nicht, dass wir mit unserer Kraft und Energie ganz schön haushalten müssen. Wenn wir unsere Ressourcen richtig einsetzen und es auch mal zulassen, uns eine, wenn auch kurze, Pause zu gönnen, können wir schon viel erreichen. Leider sind wir so in unserem Tun gefangen, dass wir gar nicht mehr merken, wann Körper und Geist eine Pause brauchen.
Der Workshop wird gestaltet mit YogaWalks in der Natur, Körperreisen, Meditationen, Gesichtsyoga und Spaß in der Gruppe. Es wird außerdem Tipps zum Entspannen für daheim geben. Dieses Wochenende verspricht Vitalität im Körper, Klarheit im Geist und Freude im Herzen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung für drinnen, wetterfeste Kleidung für draußen und bequeme Schuhe. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro. Anmeldungen nimmt die FBS, Mühlenstraße 29, per Telefon unter 05971 / 98820 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen.
