Sport für jedermann

Fit und gesund – der DJK Blau-Weiß Greven bietet interessante Sportkurse in den Morgenstunden an. Foto: privat

Lifestyle

Greven. Ein freier Vormittag in der Woche? Als Mutter oder Vater zu Hause und die Kinder sind im Kindergarten oder in der Schule? Wechseldienst und dadurch den Vormittag frei?

Ganz egal, es ist auf jeden Fall genau die richtige Zeit, um mal an sich selber und an Sport zu denken und dem eigenen Körper mal etwas Gutes zu tun! Im SportCentrum Emsaue finden auch morgens folgende schöne Angebote für Sportinteressierte statt:

Am Freitag (2. September) um 7.55 Uhr beginnt der Kurs „Fit am Morgen“ für Männer und Frauen, die mit Schwung unter der Leitung von Silke Schlautmann in den Tag starten wollen. Hier wird nach dem Motto „jump and move“ die Kondition verbessert, aber auch mit einem Shape-Teil Muskulatur aufgebaut und gestärkt. Die Kursgebühr beträgt 27,60 Euro für sechs Termine.

Um 9.05 Uhr freitags folgt eine BodyFit-Stunde mit Katrin Krumbeck für junge Frauen, die sich fit, gesund und attraktiv halten wollen. Mit einer guten Kombination zu flotter Musik von Ausdauer- und Muskelaufbautraining wird die Kondition verbessert und der Körper im Ganzen gekräftigt und gestrafft. Der Kurs kostet ebenfalls 27,60 Euro. Ab dem 12. Septmber (Montag) um 9 Uhr startet Faszi(e)nierend Fit für Männer und Frauen. Es wird über ein moderates Faszientraining Beweglichkeit und Kräftigung erreicht, aber auch Körperwahrnehmung und Entspannung kommen nicht zu kurz. Das Training ist für Männer wie für Frauen, die merken, dass sie Einschränkungen haben und diese wieder lösen möchten. Diese Kurseinheit ist ein Einsteiger-Angebot für drei Termine zu 13,80 Euro.

Informationen und weitere Angebote finden Sie unter www.djk-greven.de/kursprogramm . Hier online oder unter der Telefonnummer 02571 / 577638 werden auch die Anmeldungen entgegengenommen.

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