Meditation und Selbstregulation für Kinder

Christopher End und Anando Würzburger erzählen lebendig und einfühlsam eine Geschichte, die Kinder spielerisch in die Welt der Meditation einführt. Ein schön illustriertes Buch, das nicht nur für Entspannung sorgt, sondern auch das Selbstbewusstsein der kleinen Leser stärkt. Das findet auch Autorin Elfie Donnelly, Erfinderin der berühmten Kinderhexe „Bibi Blocksberg“:

"Kinder in die Stille führen, das klingt fast nach Hexerei! Dieses Buch schafft das: Mit einer bewegten Meditation für Groß und Klein, die leicht fällt und Spaß macht. Wie diese Technik funktioniert, das verrät eine spannende Abenteuergeschichte zum Vorlesen!"

Lily & Tom – Der kleine Samurai

Auf einer Zeitreise ins alte Japan erleben die Kinder Lily und Tom spannende Abenteuer mit einem kleinen Samurai und erfahren, wie sie mit Hilfe von Meditationstechniken Ängste verlieren und Mut gewinnen. Allein und gemeinsam ermöglicht diese neue Buchreihe, Kindern spirituelle Ansätze und hilfreiche Techniken kennenzulernen und diese direkt umzusetzen. Jeder Band führt in eine andere Welt, ein anderes Land, eine andere Zeit, zu einer anderen Form der bewegten Meditation. Spaß und Entdecken führen zu Selbstbewusstsein, Ruhe und Konzentration.

Aus Versehen Zeitreise: Die Zwillinge Lily und Tom landen durch ein magisches Amulett im alten Japan. Dort retten sie dem kleinen Samurai Toshiro das Leben. Gemeinsam decken die drei einen gemeinen Verrat auf! Der bedroht ganz Japan! Doch damit nicht genug: Es gilt Erdbeben, eine gefährliche Floßfahrt und einen Kampf mit einem magischen Wesen zu bestehen. Toshiro zeigt ihnen geheime Tricks und die Hara-Meditation, um mutig die Abenteuer zu bestehen. Werden die drei es schaffen Japan zu retten? Und vor allem: Wie kommen die Zwillinge zurück in ihre Zeit?

Beim Lesen oder Vorlesen der Geschichte werden Kinder von ca. 6-12 Jahren über die Kultur des alten Japans lernen, über die Lebensweise der Samurai und selbst mit verschiedenen Übungen spielerisch an die Hara-Meditation zur Angstüberwindung, Mut gewinnen, Entspannung, Ruhe und Konzentration herangeführt. In der Samurai-Schule, welche auf die Geschichte folgt, können die Kinder mit oder ohne Erzieher:innen die Übungen allein oder in der Gruppe nochmals vertiefen und üben. Im Abschluss gibt es noch Erklärungen für Erzieher:innen oder Pädagogen:innen im weitesten Sinne.

Hier geht es zum Buch & Verlag:

https://www.windpferd.de/lily-und-tom.html

Christopher End blickt auf eine über 20-jährige Meditationserfahrung zurück, ist ausgebildet in Aikido, Qi Gong, systemischem Coaching und humanistischer Therapie. Als Coach begleitet er Eltern im achtsamen Leben mit Kindern und gibt den Podcast „Eltern-Gedöns“ heraus. Seit seiner Kindheit liebt und erzählt er Geschichten. Heute lebt er mit zwei wilden Kindern, einer humorvollen Frau und vielen Büchern in Köln.

Anando Würzburger lehrt seit 1982 international als Seminarleiterin und Ausbilderin Meditation und humanistische spirituelle Therapie. In ihrem Institut für Hara Awareness® vermittelt sie Menschen mit Leichtigkeit und Humor, wie sie selbst in schwierigen Lebenssituationen ihre Mitte stärken und ihre Emotionen stressfreier regulieren können. Sie hat eine Tochter und ein Enkelkind, liebt japanische Kultur und lehrt japanische Körperarbeit.