Recke. Vitalwandern liegt im Trend. Der Verkehrsverein Recke bietet am Sonntag (9. April) eine solche Wanderung an. Treffpunkt ist um 14 Uhr am Waldfreibad Recke. Rund 8 Kilometer lang ist die geführte Wanderung, eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.
Das Startgeld beträgt 2 Euro. Wandern alleine fördert schon die Gesundheit. Beim Vitalwandern werden zusätzlich zum „normalen“ Wandern gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung, Koordination und Entspannung des gesamten Körpers eingebaut. Dieses gleichmäßige und niedrig-schwellige Bewegungsangebot kurbelt den gesamten Stoffwechsel und Kreislauf an. Auch die grauen Zellen des Gehirns werden beim Vitalwandern zur Steigerung der mentalen Frische gezielt trainiert. Während der zweistündigen Wanderung erhalten die Teilnehmer von Petra Hüntemeyer, Wellnesstrainerin und LSB-Übungsleiterin, viele Informationen rund um das Thema Gesundheit und Körper. Auch eine Kaffeepause ist eingeplant.
