Rheine. „Cross around the World“ – unter diesem Motto steht das Livestream-Special vom TV Jahn am Samstag (20. März).
In der Zeit von 13 bis 15 Uhr wartet ein besonderes Cross-Training-Highlight auf alle Sportler. „Unsere Trainer haben ein tolles Programm auf die Beine gestellt, das garantiert jeden zum Schwitzen bringt“, freut sich Annette Pliet vom TV Jahn. Den Start macht Trainerin Elke Niemeyer mit einer Mobility, in der der Kreislauf, die Muskulatur und die Gelenke auf Betriebstemperatur gebracht werden.
Weiter geht es mit Maylin Segger. Sie hat ein Workout mit einer Time Cap vorbereitet, wobei Materialien aus dem Haushalt benötigt werden, etwa Wasserflaschen. Sarah Hembrock übernimmt danach und begeistert die Teilnehmer mit einem Total Body Cross-Intervall-Workout. „Hier verbindet sie Ausdauer- und Krafteinheiten, wobei möglichst viele Wiederholungen erzielt werden sollen“, erklärt Pliet.
Zum Abschluss der Reise heizt Saskia Stein den Teilnehmern mit einem Full Body-Workout ein. Das Angebot ist für Mitglieder und Nichtmitglieder des Vereins kostenlos. Mitglieder können sich wie gewohnt über SportMeo anmelden: www.tvjahn.sportmeo.com/dates. Nichtmitglieder können sich per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden. Sie bekommen dann das Passwort für den Stream zugeschickt.
Weitere Informationen sind erhältlich unter der Rufnummer 05971 / 97490.
