Emsdetten. Stressmanagement für den Alltag – „Raus aus der Gedankenfalle“ lautet das Thema eines neuen Workshop-Angebots in Stroetmanns Fabrik. Start des Workshops ist am 13. Januar (Donnerstag) in der Zeit von 19 Uhr bis 20.30 Uhr.
In dieser Zeit lernen die Teilnehmenden mit Kursleiterin Birgit Kratz einen neuen Umgang mit destruktiven Gedanken kennen. Wie steigt man nach einem anstrengenden Tag aus einem hochgedrehten Gedankenkarussell wieder aus? Ist das in relativ kurzer Zeit möglich? Und was hilft, ohne äußere Hilfsmittel wieder näher zum inneren Gleichgewicht zurück zu finden?
Wer teilnimmt, lernt an diesem Abend simple, alltagstaugliche Techniken kennen, die immer und überall helfen können, die Gedankenlast zu verringern und wieder besser in die eigene Mitte zu kommen. Das 90-minütige Angebot wird unterstützt durch einige Selbsthilfe-Arbeitsbögen, die man zu Hause ausfüllen kann.
Start des neuen Angebots ist am 13. Januar (Donnerstag) von 19 bis 20.30 Uhr im Seminarraum 3 in Stroetmanns Fabrik. Die Teilnahmegebühr für diesen einmaligen Workshop liegt bei 17,50 Euro zuzüglich einer kleinen Umlage für die Arbeitsbögen, die direkt an die Kursleiterin gezahlt wird. Anmeldungen nimmt das Büro in Stroetmanns Fabrik unter der Rufnummer 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de entgegen.
